Macam sekejap je rase

Tetibe hari ni dah khamis. rase mcm cepat plak hari berjalan.so kene settlekan semua payment jumaat ni.

Macam biase la, rutin makanan, boring je kan bace

Selasa, 27/10/09
Pagi pegi bank, singgah beli roti 3ketul, pagi mkn seketul, tghari mkn seketul, ptg mkn lagi seketul.Malam tu xde movie yg best, ermm tgk awan dania tapi lelame rase mcm boring plak, ttbe berangan nak jadi iron chef suri rumah tangga.Masak sup sayur saje dah berangan, tapi kali ni x sedap sbb gune perencah 'cukup rase', digalakkan jgn la beli sbb banyak perisa tiruan dan xde manfaat dlm kesihatan dan xla sedap pon. Sup sayur ni nak bawak bekal utk esok.

Rabu, 27/10/09
Breakfast mkn bihun goreng sesenduk, tghari mkn sup sayur je. Macam sedih sbb semue ofismate melayu mkn nasi lemak banyak dgn telur dadar, telan air liur jela.Malam ttbe rase lapar dan buat salad tuna mkn dgn roti 2keping.

Khamis, 28/10/09
Bawak bekal salad tuna semalam balance banyak lagi.Pagi mkn 2keping roti dgn salad tuna, tghari mkn sekeping dgn salad tuna. Dan ptg ni rase nak demam plak, patutla dari semalam sram sejuk je.Malam ni kalo rajin nak masak sambal tempe mentang" bf jawa, campur kentang dgn ikan bilis. Bawak bekal utk esok, makan dgn roti pon sodap.

Jangan la demam, jangan la saket, weekend ni ade date dgn bestie, ahad date dgn adekbadik, selase next week banyak keje, nak ke kuching. Nak kemas bilik lagi yg dah serabut..

++manis2pahit++

Terlepas Pandang atau Terlepas Diet

banyak bende nak buat, hati gembira, perut pon kenyang.lalala

Selasa - 20/10/09
Makan bihun goreng sepinggan, tak baik membazir, aku di ajar oleh sesorg supaya habiskan mknn, rezeki. mlm tu ttbe rajin masak utk bawak bekal esok pagi.masak nasi putih, sup sayur sedap bombastik, dgn telur dadar.eena ko jgn ejek aku, walaupon masak sup je aku dah bangge sbb sedap.so mlm tu aku mkn 3sudu nasi, sup sayur dgn telur dadar.

Rabu - 21/10/09
Balance masak mlm selase, panaskan.so mkn la nasi panas rentung dlm 5sudu, sup sayur dgn telur dadar.mlm mkn buah limau manis

Khamis - 22/10/09
Pagi aku dah jarang sarapan, tghari terus mkn nasi sesenduk, ayam masak pedas dgn sayur kubis, mlm mkn buah lagi dgn kerepek.

Jumaat - 23/10/09
Yayy nak jmp azmi (kesian sbb pjj), pagi mkn nasi lemak seringgit tu, tghari xmkn, mlm mkn nasi sesenduk, tapi lauk banyak, sbb semuanyer sedap.ade ikan steam chiongMai yg sedap sgt dan manis, butter prawn, sayur kailan ikan masin, sambal belacan, sup ekor.banyak ok order mcm makan 4org je. Mungkin sedap sbb happy celeb birthday Mie, pastu sbb lapar tghari xmakan ape.Nnt la cite detail.

Sabtu - 24/10/09
Pagi mkn bihun singapore umah yong dlm 4sudu, tghari mkn kfc twister, mlm tu mkn mee goreng sepinggan.habis sebab lapar dan penat.kan dah ckp xdiet.

Ahad - 25/10/09
Pagi mkn kuih karipap seketul, tghari mkn nasi sesenduk, lauk keli dgn sayur tempe sambal.Malam dtg umah kakcik, sbb nak tgk anak buah baru (kucing jmp tepi jalan), dan dipaksa makan laksa sebungkus sbb die dah beli dan xnak simpan.

Isnin - 26/10/09
Mule rase risau sbb dah dekat seminggu makan memacam, dgn x de aktiviti sehat. Pagi mkn bihun Rm1, tghari mkn kuih 2ketul.ttbe malam lapar sgt dan masak magi goreng.hmm mcm mane ni.

Lagi 2 minggu nak join datin" kakak aku kelas aerobik padahal poco2 je.semoga berjaya asmida

+manis2pahit++

Happy Birthday Mohd Azmi

You show me dewdrops & I have diamonds,

You bring me wildflowers & I have orchirds,

You hold my hand & my whole being loves you,

I hope you know how much having you in my life means to me,

And how depply I'll always love u.

Selamat hari jadi, Abang. Nanti jgn lupe belanja Sayang ye.hehe

NotaGambar : Abang sebenarnye ultraman ye, ke superman.ni ade bukti boleh terbang.haha

xlupe, Happy Birthday to Eena. Tarikh same dan dpt benda same tu yg malas nak dgr. sekarang boleh la korang same" berlagak.end

++manis2pahit++

boleh ke asmida ni?

ssh ni nak refresh ape yg aku makan

Jumaat - 16/10/09
aku dpt cuti sempena Deepavali, pagi tu aku meroyan sim card rosak, dah la janji dgn kaklang nak kuar,last" aku wat xtau je, padahal kak lang dgn makAbah dah risau, ingt aku pengsan ke kene culik ke. Pagi tu mls breakfast, wat deco sket, tghhari lapar mkn magi sos spagethi dan telur sebiji.Petang mkn prata cheese (lemakla) dan mlm xmakan rasenye. No jogging or body exercise.
Sabtu - 17/10/09
Pegi kenduri kahwin amy, selamat pengantin baru Amy, cantik ko berwarne oren, dgn aku sekali ikut tema. Pagi dah sarap sesenduk nasi lemak sbb nyah buat open house, tghari sampai kenduri lambat mkn sesenduk nasi minyak, dgn lauk pauk yg sedap tapi byk dah tinggal sket.mlm tu aku dgn noly tido umah laish, lapar ok tgk laish mkn magi (malas kuar), aku pon sengaje jgk mkn magi okey.gemuk, x berkhasiat dan banyak wax. No jogging and body exercise tapi penat balik hari dari puchong ke shah alam ke kapar ke langkap ke teluk intan balik ke kapar ke shah alam dan semula ke puchong.sehari so kene mkn lebih.
Ahad - 18/10/09
Pagi mkn nasi lemak, bawak makabah ronda" putrajaya, tghari mkn nasi sesenduk dgn ikan bakar separuh, sayur".petang pg umah nyah, body exercise dgn bbdk, best jgk main anak ayam dikejar musang, berpeluh.mkn kopok lekor 3ketul, mlm x mkn.
Isnin - 19/10/09
Fine kene kerja slps bergembira, pagi mkn 3sudu je keuwtiew(xtau eja) goreng, tghhari mkn 2/3ketul kek batik, ptg mkn mee kari 1mangkuk.mls exercise..hari ni ye nak skipping lagi dgn ikut senaman dlm cd.

harapnya berjaya la asmida ye dan jgn la malas.

++manis2pahit++

Love your live and get healthy

Selase, 13/10 - Pagi minum dutch lady strawbery, tghari mkn bihun goreng sepinggan, mlm aku minum je air kosong

Rabu, 14/10 - Pagi munum air kosong, x sempat nak breakfast, sekali tghhari bos belanje kat Indian ***food (mls nak bagitau name tmpt, krng bos gugel xpasal jmp blog), aku amek sesenduk nasi beriyani, 2ketul kcl ayam masak merah, mutton curry sket je, ikan ape ntah mcm lepat, pastu bawang mcm cucur.then ade plak roti naan atas meja, amek 2slice, minum manggo lassi (xla sedap sgt dan x habis), last bos suruh try aiskrim badam (pdhal rase herb), since aku terbabas mkn byk, mlm aku xmakan tapi ganti air kosong dgn 300kali skipping dgn aktiviti berpeluh lain.

Khamis, 15/10 - Pagi ni terbabas mkn nasi lemak Rm1, hampir sebulan xmkn nasi lemak, tghari dgn mlm xnak mkn kecuali buah.dan 400kali skipping to go.

Dah mcm journal ape je ni.Cube je kalo xjadi cube lagi dan tak rugi ape pon.

Seperti kata fara, kene kurus sebelum kawin, walaupon xtau kawin tu bile tapi persediaan awal penting.ewah..

Jangan terkejut plak ttbe aku pakai baju mcm ni, catsuit beyonce..meoww

++manis2pahit++

Open House dah nak habis

Hujung minggu terdekat ni mmg minggu last org kite nak buat open house, last utk mkn free, last mkn bebanyak sebelum diet sbb bulan syawal dah nak habis.Aku konon azam nak buat puasa 6, tapi nampak gaya dapat 2 hari je sbb kene berehat dgn alasan wajib berehat. Sabtu ni kene balik Langkap, sbb Raden Maizatul Aimi (amek ko name penuh) kawin. Mungkin aku ikut Poyang, tak pon Noly (bakal berkahwin jgk) dan Laish. Ramai betul org nak kawin ye..Jumaat ni dpt cuti free Raya Deepavali.

errmmm..latest schedule diet aku, mcm tunggang langgang jer. Sorry ms kahaktui, aku mcm x ikut sgt la.
Jumaat - Lupe plak mkn ape, nnt aku refresh
Sabtu - Pagi tu dlm pukul 12(pagi ke),mkn roti dgn dutch lady strawberry flavoured milk, dlm pkul 3 ptg open house umah yong, mkn semangkuk kecil spagethi, then open house umah kak lang plak, petang sket mkn mee kari dgn kuih bakwan (makanan indonesia mcm cucur je aku rase).
Ahad - pagi aku dah mkn nasi impit dgn rendang, tghari x mkn, tido sampai kene marah dgn mak, pastu bgn nak pegi open house umah Kak Su dlm 4ptg, open house umah die yg tergugat nafsu, banyak betul menu, memacam ade tapi aku kan kene diet T_T, nangis pon byk je aku mkn ari tu, so 1st round aku amek sesenduk nasi minyak warna warni dgn seketul kecil daging kurma, seketul kecil ayam masak merah dgn sayur jelatah dan 2cucuk sate ayam.lepas tu rehat kan perut, 2nd round amek semangkuk kecil laksa johor (sedap ok), tapi mkn sket je sbb xlarat dan agih"kan kat mak suruh habiskan(dari kecik mmg suke buat mcm ni), pastu ade dadih aku amek la rase sebekas (sedap jgk). Ingtkan dah nak balik umah, pastu ttbe kene pegi umah Mak Cu mak sedare aku, die buat laksa dgn ape ntah, aku xmkn sbb dah x larat, tersandar kat sofa dgn anak buah dan abg ipar, mls nak join org ppuan bercakap.
Isnin - kene kerja, since mak aku ade kat sini, mak bekalkan semangkuk kecil mee goreng, balik kerja rase lapar so beli soto, sedap gak soto kat situ cume bergedil die aku buang x sedap goreng mcm pakai minyak goreng ikan.

hahaha.panjang kan, padan muke sape yg bace

++manis2pahit++

thebiggestloser ~ nak masuk jgk la

setelah dibebel oleh fara, aku mmg kene la hupdate blog ni.aku bukan ape, mcm xde idea nak taip, sejak badan dah penuh lemang, rendang, ketupat, nasi impit, ayam masak merah mak plng sedap, dan makanan raya lain kat umah eena mkn dua kali mee goreng dgn apentahmakanan yg kuah mcm masak lemak kuning pastu mkn dgn nasi impit, lodeh kot.ermmm..badan jadi berlemak, mls, idea kering, otak tepu fikir nak mkn jer, suar dah sendat dan last terkezut time timbang kat umah ainil berat naik mendadak 3kg..omg.

bengang..sbb aku mmg dah rase berat bertambah tapi still tambah mkn, dlm hati fikir raye setahun sekali, dan amek ko sekali naik 3 kilo, mmg setahun sekali.

so pada eena dan fara dan azmi aku mengadu domba, nak diet, nak kurus, ajar aku diet, pakse aku mkn siket, bagi aku kaunseling, terapi, nak mkn ubat kurus la, nak amek jamu la, nak mkn nasi basi la, nak muntahkan makanan la, nak jogging malas.ttbe je aku dpt free fitness advisor, jeles x korang dari miss kahaktui(bukanNamaSebenar) dan miss cendawan (bukanNamaSebenar). ilmu miss kahaktui banyak, so aku follow ape yg die suggest, ape yg die pernah buat, slim but still keep on maintain with 2 important thing yg dah ade.hahaha..

i will try my best for my target. target nak pakai baju kebaya putih kerawang yg dah lame x pakai, dan jeans azmi bagi time gf die kurus sket dan sekarang dah x muat.jom nangis...

start form this early week, selasa aku cube puase 6 dulu.tapi mmg dah tau tak sempat abis puase 6.esok sabtu nak try timbang semula.harap turun la sekilo.

aku nak update la cara diet, mane tau berjaya boleh jadi catatan kejayaan.kalo x berjaya, boleh jadi kajian bahagian mane yg aku slh.

mybiggestloser dietary :

Selasa -6/10/09

Puasa, berbuka mkn 1/2 portion nasi goreng cili padi(tiru menu eena), dgn keropok lekor seringgit, air kelapa

Rabu - 7/10/09

Puasa, berbuka mkn 1/2 portion nasi goreng(saket perut sbb panaskan yg semalam), dgn keropok seringgit, air soya

Khamis - 8/10/09

Bfast mkn kuih 2ketul, mee goreng sepinggan x habis sbb xsedap, kopi ais

Lunch mkn 1/2 pinggan nasi putih, ikan goreng dgn sayur bayam air (bening kot org jawe ckp), limau ais

Ptg mkn 1/2 pinggan mee goreng, sirap

Malam minum susu strawbery (saranan miss kahaktui)

Untuk hari ni, nnt aku update.Sabtu nak timbang target aku nak buang 5kilo lemak.sekian

Jeans yg dah x muat..sedih

Kebaya putih yg kene simpan dlm almari, mase ni pon dah start gemuk

++manis2pahit++